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Couple, amitié, famille, travail, émotions : des articles pour réfléchir à ton rythme aux situations qui pèsent. Et si tu as besoin d’un regard sur la tienne, pose ta question.
Tu fais tellement attention à ce que tu manges que ça gouverne toute ta vie et t’isole des autres ? Découvre ce qu’est l’orthorexie, comment la reconnaître et comment retrouver une relation sereine avec la nourriture.
Orthorexie : quand manger sainement devient une obsession Lire l’article »
Tu veux commencer une thérapie mais tu ne sais pas quelle approche choisir entre TCC, EMDR et psychanalyse ? Découvre les principales approches thérapeutiques et laquelle correspond le mieux à ta situation.
TCC, EMDR, psychanalyse : quelle thérapie pour quel problème ? Lire l’article »
Tu as envie d’arrêter ta thérapie ou tu l’as déjà abandonnée sans vraiment savoir pourquoi ? Découvre les vraies raisons qui poussent à abandonner une thérapie et comment ne pas le faire quand ce n’est pas la bonne décision.
Thérapie : pourquoi on abandonne et comment ne pas le faire Lire l’article »
Tu es en thérapie mais tu ne sais pas quoi dire ni par où commencer ? Découvre pourquoi c’est si difficile de parler en thérapie et des façons concrètes de trouver le fil pour avancer.
Comment parler en thérapie quand on ne sait pas par où commencer Lire l’article »
Tu es en thérapie mais tu ne sais pas si ça progresse vraiment ? Découvre les signes qui indiquent qu’une thérapie fonctionne et ceux qui signalent qu’il faut peut-être reconsidérer l’accompagnement.
Comment savoir si une thérapie fonctionne vraiment ? Lire l’article »
Tu veux consulter un thérapeute mais tu ne sais pas comment choisir le bon parmi tous ceux disponibles ? Découvre les questions à se poser et les critères essentiels pour faire le meilleur choix possible.
Comment choisir le bon thérapeute : les questions à se poser avant de commencer Lire l’article »
Tu veux consulter mais tu ne sais pas vers qui te tourner entre psychologue, psychiatre et psychothérapeute ? Découvre les vraies différences entre ces professionnels et lequel choisir selon ta situation.
Psychologue, psychiatre, psychothérapeute : quelles différences et lequel choisir ? Lire l’article »
Ton cerveau ne s’arrête jamais et l’anxiété s’est installée sans que tu comprennes vraiment pourquoi ? Découvre pourquoi les personnes HPI souffrent souvent d’hyperstimulation et d’anxiété et comment y faire face.
Tu te sens en décalage permanent avec les autres, tu cherches de la profondeur là où les autres se contentent de la surface ? Découvre pourquoi les relations sont si complexes pour les personnes HPI et comment trouver ta place.
HPI et relations : pourquoi il est si difficile de trouver sa place avec les autres Lire l’article »
Tu t’ennuies profondément au travail, tu te sens incompris et tu souffres dans des environnements qui ne te stimulent pas ? Découvre pourquoi les personnes HPI souffrent souvent en entreprise et comment trouver un équilibre professionnel qui te convient.
Tu ressens tout trop fort, les émotions des autres t’envahissent et on t’a toujours dit que tu exagères ? Découvre les signes du haut potentiel émotionnel et ce que cette intensité dit vraiment sur toi.
Haut potentiel émotionnel : les signes que tu ressens tout trop fort Lire l’article »
Tu te sens différent des autres depuis toujours et cet effort permanent de t’adapter t’épuise ? Découvre comment vivre pleinement avec un fonctionnement de zèbre dans un monde qui ne l’est pas.
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